收腹可以减肚子么

病情分析：你好，这个情况不要吃宵夜好好的注意饮食是最重要的。指导意见：收腹的话实际上对减肥没有什么大的作用的。除非你一天不停的收腹运动但是这个是不可能做到的。

就好像跳绳的确按照平均时间来说消耗能量大。但是实际上能够坚持的不多所以还不如跑步的作用的。建议平时适当多锻炼身体一定不吃宵夜晚餐稍微少吃一点为好的。