你好,您说的这种情况,如果是饮食不合理,导致的肠胃不消化的话,你可以适当的吃点药物,和平时饮食生活注意来改善就可以了建议你可以适当的服用,吗丁啉,配合健胃消食片来改善的,另外平时注意多运动,多吃一些蔬菜和水果粗粮的,平时不要吃的太饱,尤其是晚餐,饭后适当的活动就可以了
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