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孕期吃大枣有什么好处

我和我老公结婚俩年了，现在终于怀孕了，真是不容易。做了检查，各种项目检查都正常。婆婆给我买了大枣让我吃，说是能补血。怀孕了吃大枣可以补血吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇吃大枣可以补血。因为大枣里面含有丰富的铁元素，具有一定的补血作用。而且大枣里面还含有其它的有益物质，例如蛋白质，氨基酸和矿物质，还可以增强孕妇的体质，促进胎儿的生长发育。
除了吃大枣补血之外，还可以适当的吃一些猪肝，鸡肝等动物肝脏，这些也具有一定的补血作用。

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