痛经主要是由于经期受寒引起的，呕吐也是脾胃虚寒的表现。不知道您例假时血块多不多？您可以适当吃点温经汤，温经通络，活血调经。
经前一周服用，疼痛明显时可以适当辅助益母草颗粒，用红糖水冲服，多放点红糖。平时忌冷饮，保持心情舒畅。
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