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经常便秘吃什么好呢?

我有三四天没上大号了,经常这样,我想知道经常便秘吃什么好呢?
提问时间:2020-05-09
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。

    每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。

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