问题分析：你好，根据你的描述，如果白天饮食，精神都正常，考虑不适什么疾病。可能就是不舒服，所以换一种舒服的方式。
另外不排除是缺钙引起的腿部抽筋，酸痛不适等，引起的条件反射。意见建议：建议白天多晒太阳，积极补钙，临睡前服用一杯热牛奶，就可以帮助睡眠，又可以补钙。
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