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血淤体质怎么调理

我一直痛经，平时手脚冰凉，末梢循环不好，别人说我是血瘀体质，怎样改善痛经，我需要怎么调理自己的身体？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要不吃寒凉、冰冻的食物，还可以吃一些活血祛瘀作用和补血养血作用的食物，还可以吃一些地黄，当归，五加皮等中药调理身体，日常生活中要保持乐观的情绪，针灸，刮痧，推拿也能起到活血化瘀的效果。

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