后腰两侧连到膝盖总感觉里面有一根筋疼，两年多，以前是站着久了

后腰两侧连到膝盖总感觉里面有一根筋疼，两年多，以前是站着久了就会疼，弯一下腰起来就会好点。现在坐着都会疼，一挺直腰就会很疼。以前有一阵腰不能动，蹦着劲，一动就感觉针扎一样，持续一阵时间后睡觉听见腰贴着床板咔嚓一声就舒服了，从那以后腰两侧就会疼，从两腿膝盖向上到后腰。