宝宝上火便秘怎么办

你好宝宝上火便秘宝宝在这个季节由于气候干燥会很容易上火对于经常上火的孩子建议妈妈：1多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）萝卜（以青萝卜疗效最佳红皮白心者次之最好生吃如胃有病者可做萝卜汤吃）茴香苦瓜等食物；

适当增加西瓜梨葡萄柚柚子椰子橘子硬柿子山竹蕃茄等寒凉性水果及苹果葡萄柳橙木瓜草莓樱桃桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼荔枝芒果榴连等热性水果的摄入.我的小宝贝觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝效果也不错的