剧烈运动时腰椎疼痛，按着痛。

我是一名高中体育生，参加体育训练已经一年了，不知怎么回事，上个学期后半个学期在训练时感觉腰椎痛，特别是做深蹲跳和抱膝跳之类的，还有就是俯卧起坐腰也会痛，晚上回宿舍洗衣服时，腰弯一会儿就觉得腰特别的累，按着腰椎又痛，已经痛了半年了。今年做过两次检查，都是照CT,一个地方照得没那么清的，说是腰椎盘轻度膨出。一个地方照得很清楚，说是腰2椎上缘许莫氏结节，医生说能继续参加体育训练。想得到的帮助：我这个能剧烈运动吗？能继续参加体育训练吗？继续参加体育训练会越来越严重吗？能恢复吗？能治疗吗？