孕妇吃哪种食物含钙呢

问题分析：你好，含钙高的食物以动物类食物为主，比如鱼类、肉类、牛奶、海鲜类等。胡萝卜含维生素D较高可以促进钙的吸收。

意见建议：孕期营养要合理，饮食多样化，适当户外活动，多吃新鲜蔬菜与水果，一旦有缺钙症状要及时补充钙剂，一日一克。

注意检测血压，检测胎动，按时产检等。