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肾阳虚怎么补

我今年24岁，男，在医院检查身体，发现自己肾虚阳虚，让我好好补一下身体，我想问一下肾阳虚怎么补？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻，肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、海、等，注意适当多喝水，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物。

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