病情分析： 你的情况是由于夏季日晒，紫外线照射引起的黑色素沉着造成的。可从饮食上进行调理。意见建议：建议不要熬夜，避免日晒，保持良好的心情；
多喝水，多吃含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻、菜花、冬瓜等 ，适量的吃些动物的皮、猪脚等。
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