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我经常上夜班，过几天就会出现；白天工作了晚上睡不着

我经常上夜班，过几天就会出现；白天工作了晚上睡不着；晚上工作了白天不困；为此我非常苦恼

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响意见建议：夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃吃好并注意少吃食盐，咖啡等刺激性饮料

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