首先要保持心情舒畅，不仅对自己好对宝宝也好，其次要注意饮食，孕妇如果天天吃外卖的话，最好吃干净一点的东西，不要吃米线之类的，有添加剂的东西，偶尔吃几次还可以的，最好自己做点有营养的东西吃，自己做饭比较卫生干净。
要忌口，不能吃螃蟹、山楂、马齿苋等。
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