你好，根据你说的情况，主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的。如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了，如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了。
以上是对“小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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