有时候莫名其妙的发脾气、想砸东西

你好，从你描述的情况分应该是由于肝气郁结导致情志疏泄不畅引起的心情抑郁，易发脾气等，中医认为肝主疏泄，肝主调节情志，肝气郁结则引起情志失调。

指导意见 你好，治疗肝气郁结引起的爱发脾气等建议去中医院内科就诊，结合你的舌像脉象辩证选用疏肝解郁中药治疗；平时注意适当多参加体育活动；

希望帮到你