问患者提问

治疗失眠的好方法是什么

我的脑子都成浆糊了，眼睛还一点困意都没有，总是控制不住地想东西，经常半夜醒了就睡不着了，天天下班就觉得累就想睡，这几天因为有些压力，更厉害。治疗失眠的好方法是什么

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据您的叙述情况，您的失眠主要是因为工作压力导致的，建议您可以尝试与上司沟通，说明您的工作状态，与上司沟通适当调节一下，缓解病因，您的失眠自然会缓解

相关问题