我22岁，手有时会莫名其妙的颤抖！

您好。首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。

建议你平时做到以下几点。首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。第二，要对自己有所了解。第三，要保持良好的精神状态和身体状态。

第四，要保持情绪稳定。如果有什么需要请及时与我们联系，希望你早日摆脱疾病的困扰！