病情分析： 你好，肌腱损伤恢复是很慢的，一般拆了石膏以后，考虑肿会慢慢消失的，平时要拄拐活动，但是不要自行走路或是跳跃为好，不要过度用力，一般半年内才能基本恢复。
意见建议：一定要少活动，尽量少走路，慢慢恢复，祝你健康。
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