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患者提问

睡眠浅,易醒。

睡眠浅,易醒。想知道什么原因
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑为紧张焦虑,亚健康状态,需要调整作息习惯,适当运动,晒太阳,戒烟酒。服复合维生素B,维生素C,谷维素。睡前一杯热鲜奶,有助眠作用。

    练太极拳等功法也有帮助。严重时可以看心理门诊。

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