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上火热气怎么回事

最近上火热气，经常觉得口干，心烦，牙龈肿痛，还长了很多痘痘，但是我还是经常吃些热气的东西，戒不了口，我还喝了很多凉茶还是没什么用，痘痘也不消，喉咙就又不舒服啦。想得到怎样的帮助：上火热气的预防方法？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要预防上火热气就要合理的起居作息，在炎热季节，可多吃绿豆汁或绿豆稀饭等食物，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

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