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体寒的人吃什么食物好?

提问时间：2020-02-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：体寒的人可以选择一些温阳的食物,如红肉类(牛,羊肉)狗肉,鸡肉,还有海带,鱼虾,海蜇,牡蛎,蔬菜类有韭菜,大葱,生姜,茴香等.还有肉桂,荔枝,都是养阳的食材.多晒太阳,做运动也对体质改善有帮助。

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