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衰弱是一名高三学生,最近经常失眠

衰弱我是一名高三学生,最近经常失眠,是不是神经衰弱?怎样才能不再让失眠?你好,我是一名高三的女生,最近一个多月经常睡眠质量很差,早上经常很早就醒来,中午根本绝大部分时间都睡不着,因为休息不好,觉得很疲倦,有时太阳穴位很不舒服是不是神经衰弱造成的呀?高三前早上中午我的睡眠一直都很好,从没有过这种情况的曾经的治疗情况和效果：服用过安神补脑液,但效果不佳

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。

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