当行走时用脚跟走自然流畅，当用脚尖在脚后跟行走时很容易使骨头吸力不均匀。如果用脚跟接触地面很容易使骨头脆弱，因为皮下组织较厚，脚部的负担相对减轻。
楼下的情况不一样，但我个人认为还是慢一点比较好。不要跑和跳，这对整个脚都有好处。
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