月子期间喝猪蹄汤下奶,猪蹄汤中胶原蛋白含量是比较丰富的,且有碳水化合物,可起到滋阴养血喝补气汤效果,因此在产后适当喝猪蹄汤,能促进下奶作用。
也可喝鲫鱼汤,鲫鱼汤中的肉质非常细腻,与豆腐同炖有较好催乳效果。
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