沈阳失眠多梦怎么治疗

您好，根据您的表述您可能是最近有什么心事所导致的失眠，焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等也是失眠是什么引起的原因，导致失眠的原因有很多，只有进行一些适当的检查才会明确病因。

不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。