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一天多少脂肪摄入正常

我一直特别瘦，以前还觉得身材好，可是现在人家都发育的前凸后翘的，就我市太平宫主，我现在一天应该摄入多少脂肪才合适呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脂肪是人体所需要的重要的营养素,是维持健康所需的.脂肪可以给机体提供能量,所提供的能量是同等重量蛋白质或碳水化合物的1倍，建议食用健康油脂，并且多锻炼。

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