首页 > 权威问答 > 腰和小腿肚子肌肉酸困胀怎么办呢

问患者提问

腰和小腿肚子肌肉酸困胀怎么办呢

我昨天去了健身房健身，结果今天就感觉腰和小腿肚子肌肉酸困胀。可能是很久没有锻炼了，但是以前也没这样，我是怎么啦？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰和小腿肚子肌肉酸困胀可能是有腰肌劳损的表现，或者是突然性的运动锻炼导致出现的肌肉的损伤。所以适当的进行活动，活动时尽量不要太剧烈，时间也不要太久。
疼痛比较严重的可以选择应用消炎止痛的喷剂，配合局部的按摩进行缓解。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号