皮炎可不可以吃大枣

皮炎可以吃大枣。大枣具有以下效用：美容：滋润肌肤，益颜美容。减少老人斑。保肝护肝；防止落发。健胃补脑。可补气养血，可以促进睡眠。

红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。虽然大枣具有以上种种优点，但还应注意食用得当：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。

枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。