问题分析：你好！牛奶豆浆鸡蛋熟的可以在一起吃，这没有什么问题的，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。意见建议：多吃水果与蔬菜，平时以清淡饮食为主，少吃高热量、高脂肪的食物。
每天保持1-2小时的运动量，注意生活及饮食的规律性，注意休息。
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