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平躺时脑子里嗡嗡响，经常失眠怎么办

只要一躺下脑子里就嗡嗡响，睡不着失眠很难入睡

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务

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