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因为工作长时间恐惧和焦虑，该怎么办才好？

患者信息： 33岁病情描述(发病时间、主要症状等：我是一个内向、谨慎、讲求实在，又比较在意自我感受的人。在社交和表达方面从小就比较木讷，非常自卑。大学毕业后就在一家大型企业，以前从事技术工作，现在逐步

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你描述的情况看：一是对自己没有信心；二是不想做违背自己内心的事情。其实真正的自我你并没有看到，领导有意提拔你就是对你工作的肯定。
在这里很难通过简短的语言就能使你走出困惑的，最好在当地请心理咨询师做咨询。

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