吃什么可以肥起来？

病情分析：要长胖首先要了解人体的三大营养物质糖类、脂质、蛋白质，其中糖类最重要，既能提供能量又能组建人体，还能转化为脂质、蛋白质，所以要加强糖类的摄入。

而粥类是最好的选择，所以每天都要喝粥。指导意见：要长胖首先要了解人体的三大营养物质糖类、脂质、蛋白质，其中糖类最重要，既能提供能量又能组建人体，还能转化为脂质、蛋白质，所以要加强糖类的摄入。

而粥类是最好的选择，所以每天都要喝粥。以上是对“吃什么可以肥起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！