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问患者提问

青少年晚上失眠该如何制疗？睡不着摔东西时

你好我的儿子十九岁经常两三点才睡着，睡不着觉的时候很烦糟还有时摔东西，白天也没有精神很烦的样子！他这样有三四年了，以前我以为是青春期过些日子会好！可好几年了还是不好，请问怎样才能让孩子有个良好的睡眠？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，青少年在情绪上，总是处于逆反状态。生活中，尤其是对待家人，总有很多看不惯的东西。在孩子的这个阶段，要给予更多的关爱，努力使他的心态平和起来。
要让孩子感觉到，无论他在什么状态，父母总是爱他的。在平和的心态下孩子的睡眠，很可能会慢慢改善的。

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