老是不大便怎么办

考虑是内痔脱出导致的。内痔是在肛门齿状线以上的痔核，在饮食及生活习惯上不注意的话，会导致水肿脱出于肛门外。建议改善饮食，防止便秘，不要久坐及久蹲，可以温水坐浴及肛门处使用痔疮膏或栓剂。

长时间不大便属于便秘，建议改善饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食。