你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力,缺钙和劳损也是诱因。
像你的情况就不是腰背筋膜炎了,一般这个病,半个月就可以治好了。可行针灸、牵引、手法正脊,中频治疗;要改变不良姿势,避免久坐久站,多做拉伸运动。
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。
平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
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