脸上长很多色素沉着的黑点，请问怎样才能去掉，吃什么

病情分析： 你好。从你的情况来看皮肤色素沉着。可能与平时生活不良习惯导致如使用化妆品不当；经常习惯熬夜、长时间面对电脑；

饮食不良导致维生素、微量元素缺乏等；其次与长时间的阳光暴晒、情绪不佳等因素导致。意见建议：平时养成良好的生活习惯，避免使用刺激强的化妆品，避免长时间的面对电脑，适当吃些新鲜蔬菜、水果，适当补充维生素；

避免长时间的阳光下暴晒，保持心情舒畅。另外最好去医院做个性激素常规、微量元素六项检查。目前可以适当服维生素E胶囊进行调理。