问题分析：你好，你这种情况平时应该多注意皮肤的护理工作，多采取一些美容措施。另外饮食可以多食豆制品，像豆腐，喝豆浆都可以的，意见建议：豆制品被称为天然的植物激素，可以调节体内的雌激素，而且对皮肤美白很有帮助的。
平时要多补充维生素E和维生素C。
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