少吃海产品。在日常生活中，从以下几点注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。
1、多食新鲜，清淡的叶绿素，多食猪肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻，黑豆等。
2、少食刺激性食品，如酒，辣椒，生蒜等。?
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