这几晚一准备睡着时就突然惊醒。

您好！这种情况可能是由于植物神经功能失调所致心脏神经管能症，建议到医院心内科系统检查一下，有必要做个心电图、胸片、心脏彩超、生化看看，同时，从中医角度分析，可以是由于心虚胆怯证所致，可以在当地中医师望、问、闻、切综合诊治给予中药汤药养心安神中药内服协助治疗。

日常生活方面避免受凉生气急躁，保持心情舒畅，适当加强体育锻炼，如长期坚持跑步锻炼有助于增强体质、宣泄不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量。