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吃什么蔬菜对减肥有帮助

我最进每天坚持每天跑步，请问吃什么蔬菜可以对减肥有帮助吃什么蔬菜对减肥有帮助

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先不是吃什么“蔬菜”就可以减肥的问题，而是总能量根据身高体重衡量计算出你所需要的蛋白质脂肪糖水化合物的能量需要，保证维生素的基本需要、矿物质多营养需要

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