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便秘吃什么食物好恢复

我已经便秘一个星期了,我想要通过饮食去调理,那么吃什么食物好恢复?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    便秘的人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,如芹菜、油菜、豆芽、荠菜、韭菜,水果有香蕉、草莓、无花果和梨。考虑是胃肠消化不良所致的便秘。

    饮食宜规律,多喝白开水,蜂蜜水。

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