每次上火，扁啕体都发炎，都能摸到脖子上的

你好；根据你的描述看；只要是每次上火，扁桃体都发炎，都能摸到脖子上的疙嗒。很明显，证明是淋巴结肿大，免疫力差造成的，要改善这样的问题，就通过去火、补充微量元素，增强抵抗力。

,注意饮食、休息，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息。多吃蔬菜、水果。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

按时作息。