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睡眠不好每天早上很早就醒，但是起不来，就

每天早上很早就醒，但是起不来，就是迷迷糊糊的状态，不知道过了多久又睡着了，起来的时候可累了，怎么办，白天上班都没精神

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
回复人的回复2012113012：30：12时间还是不能确定的，还是需要根据您的情况而定的

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