你好，很愿意为你解答！备孕期间最好不要，服用安神补脑液，如果睡眠不好，最好在饮食和生活上做调整。,建议在备孕期间要饮食多样化，清淡饮食，多吃新鲜水果，蔬菜谷物和豆类。
保证有效睡眠，早睡早起，睡前听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，用温热水泡脚，都会有助于睡眠。
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