节食减肥需要补充什么维生素好呢

节食减肥期间并不需要特殊补充维生素。节食减肥并不是让晚上不吃饭，晚上不吃饭容易导致出现消化道症状，出现消化道溃疡，胃炎等。

只要平时注意减少进食总量，避免吃油腻食物，避免吃零食，不要吃油炸食品就可以了，平时多吃一些青菜并没有什么关系，青菜中含有大量的维生素c，可以满足人体的需要，并且不会引起肥胖。