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我属于是顽固性肥胖吃好几年减肥药最近

我属于是顽固性肥胖吃好几年减肥药最近停了反弹很厉害身高158公分体重85公斤33岁女

提问时间：2020-04-26

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

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