首页 > 权威问答 > 吃什么养发生发

问患者提问

吃什么养发生发

我是一个装饰公司的监理，经常得下工地，每次去工地都会满身土气回来，久而久之头发也变得粗糙了，昨晚上洗澡的时候才意识到自己应该好好保养头发了，请问吃什么能养发生发？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，
1.补充类粘蛋白和骨胶质等。
2.补充维生素E因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。
3.补碘女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号