晚上多梦，睡不好，一晚到天亮，都在做梦，怎么办，镇脑灵可以吗？

你好,你的情况是属于阴虚火旺引起的。建议你服用中成药天王补心丹和知柏地黄丸调理,可以滋阴补心,降火安神.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.平时不要吃辣的食物,不要喝酒。